Te ofrecemos la posibilidad de realizar:

· Desarrollo personal y apoyo emocional.

La expresión de lo que sentimos ante un observador externo es fundamental para resolución de los conflictos.

Y los siguientes talleres:

· Antiestrés y ansiedad

¿Qué es el estrés? ¿Por qué se produce? ¿Cómo reducirlo? ¿Cómo evitarlo?...

· Relajación

Diversas técnicas para poder aplicar en cualquier momento y lugar.

· Visualización y Meditación

Ayuda a desarrollar la creatividad, a cuidar la salud mental y física.

· Autoestima

¿Cómo valorarse y amarse a uno mismo?

· Autoconocimiento

¿Qué siento? ¿Qué quiero? ¿Hacia dónde me dirijo?

· Desarrollo del perdón

¿Cómo encontrar serenidad?

· Del “no puedo” al “puedo”

Superación de mis limitaciones. Superación personal.

· Orientación para desarrollar mi proyecto personal y profesional

Definición, planificación y puesta en acción de mis proyectos.

¿En qué consiste el Apoyo Emocional?

El Apoyo Emocional se sirve de un conjunto de técnicas, como la Terapia Gestalt o la Psicología Humanista… para crear un espacio de escucha, seguridad y apoyo en el que las personas puedan expresarse libremente.

Su principal objetivo es acompañar a las personas a encontrar herramientas en ellas mismas con las que poder superar las diversas dificultades que se presentan en la vida: situaciones de estrés y ansiedad, falta de autoestima, autocontrol, superación de pérdidas afectivas, problemas familiares o de pareja, etc.

A través de la empatía y de la creación de un espacio de apoyo en el que la persona pueda escucharse a sí misma se produce el reconocimiento de sus potenciales y limitaciones. Así, puede verse de una forma holística, global, y comprender sus mecanismos y funcionamientos internos. Y de esta forma aceptarse y amarse tal y como es.

¿A quién va dirigido?

El Apoyo Emocional va dirigido a cualquier persona que esté interesada en realizar una mirada interior y recuperar la paz, la alegría y el equilibrio emocional en su vida.